Похоронить себя заживо, чтобы жить?
Похоронить себя заживо, чтобы жить?
Психологические проблемы могут осложнять жизнь человека в куда большей мере, чем проблемы материальные. Поэтому для избавления от них применяются самые разнообразные методы, нередко совершенно неожиданные с точки зрения далекого от психологии человека. Некоторые из них имеют очень сложный, порой устрашающий характер. К таким «лекарствам от стресса» можно смело отнести танатотерапию – явление сначала захватившее Запад, а теперь постепенно проникающее и в Россию.
Танатотерапия, по мнению некоторых психологов, является одним из методов, работающих неожиданно действенно. Смысл этого действа состоит в том, что человек, страдающий от внутренних проблем и неурядиц, налаживает контакт между своей психикой и процессами мнимой смерти, расслабления, учится принимать небытие как нечто хоть не желаемое, но нормальное.
Одна из основ танатотерапии – понятие «правильной смерти». Имеется виду не способ умереть, а умение принять смерть, как нечто абсолютно естественное, ожидаемое, нормальное. Ведь в сравнении со смертью и остальные жизненные проблемы по большей части оказываются, куда менее существенны.
Целью метода - восстановление внутренней гармонии человека, правильное настраивание духовной и телесной составляющих личности.
На занятиях по танатотерапии практикуется полное расслабление тела, сопровождающееся поверхностным дыханием.
Человек постепенно перестает ощущать свое тело, подобно тому, как это происходит при засыпании. И в это время приходит момент осознать суть своих проблем, тот факт, что они имеют телесную основу. Там, где тело перестает диктовать свои условия, появляется возможность подняться на более высокий уровень сознания и чувств.
Некоторые психотехники и тренинги предлагают с целью перехода на новый уровень сознания, церемонию, имитирующую погребение в земле. Человека вполне реально закапывают в неглубокую яму, следя при этом за тем, что бы он не задохнулся.
Но как показывает практика, такая процедура является стрессовой для психики и не помогает ощутить что-либо кроме страха или дискомфорта. Поведение людей, испытавший нечто подобное непредсказуемо, ведь обычно вместо обдумывания земных проблем, разум посещают здравые мысли о вероятности задохнуться или умереть от страха.
Целью тренингов должна быть не «тренировка смерти», а приобретение навыков осознания себя и своего места в мироздании, умения отстраняться от надуманных трудностей.