Жизнь после смерти.

Жизнь после смерти.

смерть.jpgНаиболее сильным и длительным стрессом становится потеря близких людей вследствие смерти. Справится с горем от непоправимой утраты тяжело, но можно. Это требует времени и больших усилий.

Переживание горя обычно проходит пять стадий: отрицание, неверие в то, что произошло; отчаяние и депрессию; примирение с утратой; стремление выйти из горя и понимание того, что нужно обязательно найти смысл жизни заново. В такой период человеку труднее справляться с повседневными заботами, существенно снижается работоспособность, эмоциональное состояние нестабильное.

Переживания негативно отражаются на отношениях с окружающими. Однако необходимо помнить, что какой бы глубокой не была боль, с течением времени она утихнет, пройдет. Самое главное – внимательно относится к собственным чувствам, дать себе необходимое время, чтобы преодолеть боль.

Не менее бережно нужно относиться и к чувствам ваших близких людей. В первое время достаточно просто быть рядом, проявлять свою любовь и поддержку. Будьте готовы к резким перепадам настроения у таких людей. Это значит, что ваши попытки помочь, не всегда будут иметь успех. Однако – это природный путь выхода из состояния горя.

Обязательно поговорите о своих чувствах, которые возникли у вас в связи с утратой. Не стоит скрывать боль, лучше сполна ее ощутить и пережить. Ведь блокируя переживания и скрывая боль, человек тратит дополнительные силы, при этом обрекая себя на вечные

Возврат к списку